здоровья

9 важливих кроків для збереження психічного здоров’я під час написання дисертації

Писати дисертацію — кошмар, якого бояться більшість студентів коледжу. Однак вони не можуть цього уникнути, тому що це не тільки величезний тягар на їхніх спинах, але й вінець усієї їхньої…

Переваги аюрведичного чаю для здоров’я та догляду за шкірою

Стародавні принципи Аюрведи спрямовані на те, щоб допомогти тілу знайти власний шлях до здоров’я та задоволення, дотримуючись поживної дієти разом із йогою та медитацією. Один із найпростіших способів включити такі…

Проблеми психічного здоров’я та психологічні фактори у спортсменів

Wokandapix (CC0), Pixabay Заняття вправами можуть покращити психічне здоров’я людини та підняти настрій. Коли ми рухаємося під час тренувань, ми збільшуємо кількість двох гормонів (енкефалінів і ендорфінів), що виробляються організмом,…

7 порад, як дбати про своє здоров’я з обмеженим бюджетом

Інвестиції у своє здоров’я ніколи не є поганою ідеєю, але з огляду на високу ціну відвідування медичних працівників інколи бюджетніше доглядати за своїм здоров’ям вдома. Звичайно, якщо у вас є…

7 порад щодо гігієни здоров’я: від чищення килимків для йоги до очищення повітря

Зупинити поширення коронавірусу. Люди використовують дезінфікуючий засіб, носять маски та миють руки, щоб запобігти зараженню, дизайн банера Коли ви станете більш обережними у своєму житті, ви зрозумієте, що ці невеликі…