Жизнь сопряжена с различными рисками и опасностями. Это реальность, которую вам нужно принять, но это не значит, что вы больше не можете ничего сделать, чтобы предотвратить или, по крайней мере, смягчить опасности, нарушающие вашу повседневную жизнь. Будь то дома, на работе или в любом другом аспекте вашей жизни, смягчение опасностей применимо и может быть эффективным, если сделано правильно.
В качестве первого шага по включению мер по снижению опасности в вашу повседневную жизнь, вы должны сначала понять, что такое опасность и чем она отличается от риска. Опасность — это все вокруг вас, что может причинить вред, например, электричество, шум, стресс, химикаты, подъем по лестнице и многое другое. Риск, с другой стороны, — это вероятность, будь она низкой или высокой, что любая из этих опасностей на самом деле станет причиной того, что вы пострадаете или получите травму.
Некоторые опасности в основном связаны с типом работы или профессии, которую вы выполняете. Отличным примером могут служить работники здравоохранения, которые неустанно трудятся, чтобы бороться с текущей пандемией. Не только работники здравоохранения обычно подвержены рискам и опасностям, но и все, кто выходит из дома каждый день, чтобы пойти на работу, в школу или заняться своими делами.
Опасности есть везде, но если вы будете смотреть на это таким образом и поддаваться страху, ваша повседневная жизнь не будет протекать так, как должна. Вместо этого вы можете включить смягчение опасности в свою повседневную жизнь. Вы можете попробовать следующие советы:
1. Оцените опасности вокруг вас
Простая лестница дома или на рабочем месте может быть опасной, если не заняться ею немедленно. Что вы можете сделать, так это оценить риск или вероятность того, что эта лестница причинит вам вред или травму. Расположена ли она где-то вдали от людей? Если да, то это снижает риск того, что она будет опасна для кого-либо. Однако, когда лестница стоит в узком коридоре или рядом с вашей дверью, существует большая вероятность того, что кто-то натолкнется на нее или, что еще хуже, будет ею утяжелен.
Оценка опасностей вокруг вас не так сложна, как кажется, особенно когда речь идет о легко видимых вещах. Но когда дело касается биологических опасностей, таких как бактерии и вирусы, вам понадобятся соответствующие знания, чтобы вы могли смягчить негативные последствия, которые они могут принести в вашу повседневную жизнь. Если вы работник здравоохранения или человек на передовой, которому предстоит работать во время пандемии, вы можете рассмотреть дополнительные меры предосторожности, чтобы защитить себя.
Например, медсестры и медсестры мужского и женского пола обязаны носить на работе хирургические халаты. Хирургические халаты — это медицинская одежда, которая создана для поддержания чистоты окружающей среды. Их носят как верхнюю одежду, чтобы защитить владельца от вредных загрязняющих веществ. С тех пор как в прошлом году началась пандемия, хирургические халаты стали более распространенным явлением в сфере здравоохранения.
Опасности на медицинском рабочем месте можно смягчить, если вы будете придерживаться протоколов безопасности, включая надлежащий дресс-код. Медицинские халаты либо предоставляются медицинским учреждением, в котором вы работаете, либо могут быть изготовлены на заказ для лучшей посадки, например, мужские халаты Keswi, которые очень популярны среди мужчин-работников здравоохранения.
Кроме того, халаты могут быть сделаны из различных смесей тканей, таких как полиэстер, вискоза и спандекс. Они также могут быть сделаны устойчивыми к выцветанию и могут быть смешаны и подобраны в зависимости от ваших предпочтений.
2. Уделяйте больше внимания своему здоровью
Всегда было банальностью говорить кому-то оставаться здоровым, но все по-другому, когда это приходится делать вам. Пандемия научила всех, что самое важное — поддерживать тело здоровым и сильным. Когда вы здоровы, у вас меньше шансов заболеть или подхватить болезнь.
Ознакомьтесь со списком ниже, в котором приведены некоторые советы, которые помогут вам оставаться здоровыми.
- Оставайтесь активными. Если спортзалы все еще закрыты или вы слишком боитесь туда идти, вы все равно можете оставаться физически активными, выполняя упражнения дома. Более рекомендуется выполнять эти упражнения дома, чтобы вы могли избегать выхода на улицу или нахождения в местах с большим скоплением людей.
- Следите за своей диетой. Вы должны знать, что есть, чтобы сделать свое тело здоровее. Текущая ситуация с карантином может соблазнить вас на вредную и другую нездоровую пищу, но помните, что вам нужно подпитывать свое тело правильными питательными веществами. Здоровая диета и правильное питание помогут вашему телу стать сильнее, чтобы справиться с любой болезнью, будь то физическая или психическая.
- Высыпайтесь.. Сон вносит большой вклад в ваше общее благополучие. Тело восстанавливается и восстанавливается, пока вы спите, одновременно готовя вас к следующему дню.
Здоровый организм укрепит вашу иммунную систему, что очень важно для защиты от опасностей.
3. Будьте критически мыслящим
Критическое мышление — это когда вы можете объективно анализировать и оценивать что-либо, чтобы прийти к здравому суждению. Снижение опасности возможно, когда вы применяете критическое мышление в своей повседневной жизни, даже в самых простых решениях, которые вы принимаете. Когда вы идете по дороге на работу, вы уже мыслите критически, когда избегаете скользкой дороги или когда вы останавливаетесь, смотрите и слушаете сначала каждый раз, когда вам нужно перейти дорогу пешеходу. Это критический мыслитель внутри вас, который уже работает, хотя вы этого не замечаете.
Чтобы включить снижение опасности в свою повседневную жизнь, вы должны быть критически мыслящим человеком, чтобы вы могли успешно применять дедуктивное и индуктивное мышление всякий раз, когда вам нужно сделать вывод. Например, если вы едете на мотоцикле по дороге на работу или в школу, ожидается, что вы наденете шлем, чтобы защитить себя во время вождения. Представьте, сколько опасностей может повлечь за собой дорожно-транспортное происшествие, если бы вы не были в шлеме в тот момент.
Забота о себе
Смягчение опасности сводится к одной простой вещи — оно направлено на то, чтобы защитить себя от вреда. Хотя вы ничего не можете сделать с распространенными опасностями и рисками, вы все равно можете следовать приведенным выше советам, чтобы смягчить их негативные последствия. В каждом решении или оценке, которые вы принимаете, применяйте критическое мышление и убедитесь, что ваше решение не инициирует новые опасности по пути.
Снижение опасности — это не то, что можно делать раз в неделю или когда захочется. Это непрерывный процесс, который вы ведете в своей повседневной жизни. Пока вы применяете снижение опасности к тому, что вам нужно сделать или решить, вы сможете минимизировать риски и жить более безопасно.