Онлайн-шопинг предлагает удобство, поскольку вы можете совершать покупки, не вставая с места. Однако это удобство может стать для вас губительным и заставить вас совершать импульсивные покупки или покупать вещи, которые вам не нужны. Зависимость от покупок — это компульсивное поведение, при котором вы совершаете покупки без надлежащего планирования. Если вы уже пристрастились, вот несколько важных советов, которые помогут вам управлять своими расходами.
Как узнать, что вы зависимы?
Как отличить погоню за выгодными предложениями онлайн от зависимости? Большинство шопоголиков чувствуют «кайф», когда покупают товары онлайн или когда находят онлайн-ваучер. Иногда они могут проявлять маниакальное поведение.
К сожалению, это счастье недолговечно. После того, как они накупили купонов или совершили крупные покупки, они начинают жалеть, что потратили слишком много. Кроме того, они всегда беспокоятся о реакции своих близких и могут скрывать от них свои покупки. В конце концов, они чувствуют себя виноватыми, но не могут перестать покупать. Иногда вы в конечном итоге покупаете вещи, которые не можете себе позволить, просто ради хорошего настроения.
Как обуздать зависимость от шопинга
Ваш первый шаг к победе над зависимостью — это признание того, что вы зависимы. Чем раньше вы это поймете, тем лучше вы справитесь с этим. Вот еще несколько советов.
Отписаться от рассылок от продавцов
Интернет-магазины умеют составлять рекламные письма, вызывающие у вас желание купить. Они будут отправлять вам купоны и предложения со скидками, одновременно делая продукты неотразимыми. Даже если вы пообещали себе не покупать, вы в конечном итоге нажмете кнопку с предложением. Поэтому вам следует отписаться от всех реклам. Это можно сделать, нажав кнопку «Отписаться» в нижней части рекламного письма, которое они вам отправляют.
Отвлекитесь
Некоторые люди всегда сидят в Интернете, чтобы найти последний купон или распродажу. Со временем это становится занятием, которое вы не можете прекратить. Купоны — это хорошо, но в итоге вы тратите много на вещи, которые вам на самом деле не нужны.
Вы можете разорвать этот цикл, отвлекаясь от интернета, когда у вас есть свободное время. Вместо этого вы можете заняться физической активностью, например, посетить музей в свободные дни, покататься на велосипеде, заняться фитнесом, прогуляться на свежем воздухе и отдохнуть на пляже. Если вы не можете выйти, подумайте о том, чтобы поиграть с собакой или почитать книгу.
Примите участие в «Вызове по покупкам в вашем шкафу»
Одной из вещей, которую большинство людей регулярно покупают, является одежда. Вы найдете различные бренды по более низким ценам и онлайн-купоны в различных магазинах модной одежды. Если вы покупали одежду, можете поспорить, что есть десятки вещей, которые не были выиграны за последние несколько недель.
В вашем переполненном гардеробе выберите эти вещи и начните носить их. Вы будете удивлены, что у вас может быть одежда, которая прослужит месяцами, если вы наденете каждый наряд всего один раз. Будьте креативны в сочетаниях нарядов, чтобы чувствовать себя хорошо.
Избавьтесь от беспорядка в доме
Если вы бежите за каждым онлайн-ваучером, который вам попадается, у вас есть сотни вещей и одежды, которые вам на самом деле не нужны. Как и раньше, вы можете чувствовать себя виноватым, глядя на все вещи, которые вы накопили, но вы не используете большинство из них. Чтобы избавиться от этих эмоций, вам нужно избавиться от всех вещей, которые вам на самом деле не нужны.
Вам также поможет избавиться от этой идеи, что вам нужно заменить все вещи, которые вы продаете или жертвуете. Правда в обратном. Вы расхламляете так, чтобы у вас остались только те вещи, которые вам действительно нужны. Это также отличный способ заработать деньги, продавая те вещи, которые все еще в хорошем состоянии. Кроме того, это также дает вам возможность вздохнуть и начать принимать ответственные финансовые решения.
Изменить окружающую среду
Ваше окружение играет огромную роль в нашем выборе в жизни. Неважно, друзья это, коллеги или соседи. Все эти вещи имеют стимулы, которые влияют на ваше поведение. Хотя вы не можете контролировать все аспекты окружения, есть несколько, с которыми вы можете справиться.
Например, если ваши друзья постоянно обсуждают последние промокоды, вы вряд ли перестанете их искать. Если вы постоянно говорите о выгодных предложениях, которые вы нашли, отдыхая с приятелями, вы будете продолжать искать еще. Решите эту проблему, проводя меньше времени с этими друзьями или вообще прекратив общение с ними.
Заставьте себя ждать
Большинство компульсивных покупателей покупают незапланированную вещь только потому, что она появилась в интернете со скидкой, они увидели купон или предложения, которые выглядели выгодными на определенные вещи. Если вы дадите первоначальному волнению утихнуть, вы сможете принять лучшее решение о том, покупать вещь или нет.
Дайте себе обязательное время ожидания, прежде чем вы сможете покупать товары онлайн. Период ожидания должен составлять не менее 24 часов. Однако, если вы действительно не способны управлять своими импульсивными покупками, увеличьте период ожидания до как минимум 72 часов. Если вам на самом деле не нужна вещь, вы в конечном итоге вообще ее не купите. С другой стороны, если вы должны купить, рассмотрите бренды по более низкой цене, чтобы сэкономить больше.
Начните управлять своими расходами
Если у вас проблемы с онлайн-покупками, у вас также проблемы с финансами. Вам нужно разобраться с основной причиной проблемы и начать использовать свои финансы ответственно. Если у вас есть остатки на кредитной карте, вам нужно придумать способ погашения долга.
Было бы полезно, если бы вы сделали то же самое для любых договоренностей о рассрочке, которые вы заключили. Существуют различные методы консолидации долга и погашения. Например, вы можете начать с самого маленького, самого большого кредита с самым высоким процентом и выплатить его. Вы также можете использовать метод снежного кома.
Как только вы разберетесь с долгами, возможно, настало время составить план расходов. Начните с закрытия нескольких кредитных карт и оставьте несколько, которые вы используете только в случае чрезвычайной ситуации. Когда дело дойдет до покупок, заранее составьте список необходимых вам вещей.
Затем вы можете проверить, доступны ли эти коды ваучеров для товаров. Если вы покупаете в ОАЭ, вы можете проверить промокод Amazon UAE, чтобы снизить конечную стоимость. Кроме того, пересматривайте свои расходы каждый месяц и предпринимайте необходимые корректирующие шаги. Это поможет вам бороться с повторяющимися триггерами.