Незалежно від того, чи є у вас літній батько, член сім’ї чи друг, які живуть окремо у власному домі, або вони живуть з вами, ви, природно, захочете захистити їх якнайкраще.
Щоб забезпечити оптимальну якість життя вашої коханої людини в її золоті роки, продовжуйте читати, щоб дізнатися п’ять речей, на які слід звернути увагу, щоб захистити її здоров’я, коли вона стає старшою.
Їхній дім має бути чистим і доступним
Захаращений і еклектичний дім аж ніяк не пов’язаний лише з представником старшого покоління, просто, коли людина стає старшою, спотикання та падіння стають більш імовірними, а також мають більш серйозні наслідки.
Разом із більш мінімалістичним житловим простором було б також надзвичайно гарною ідеєю встановити поручні в душі та туалеті, а також пристрої проти опіків на душі та змішувачах, а також кабельні канали, де це доречно, і нековзні килимки в будь-які ділянки будинку, які стають слизькими, коли намокають.
Слід заохочувати регулярні огляди до ока
Зір вашої коханої людини природно погіршиться з віком, тому для неї важливіше регулярно проходити огляди в окуліста.
Крім того, припустімо, що у вашої близької літньої людини діагностовано катаракту. У такому випадку операція з імплантації кришталика при катаракті значно покращить загальну якість зору та усуне будь-який біль, дискомфорт або чутливість до світла, які вони могли відчувати протягом деякого часу.
Харчування має бути поживним і регулярним
З віком людині стає все важливіше споживати потрібну кількість вітамінів і мінералів, і найпростіший спосіб зробити це — включити якомога більше різноманітних овочів, нежирного м’яса та натуральних вуглеводів.
Продукти харчування, які особливо сприятливі для включення в раціон людей похилого віку, це:
- Морепродукти
- Молочний пудинг
- Смажена курка
- Чорний хліб
- Овес і пшениця
- М’ясний фарш
- Варені яйця
- Манна крупа
- коричневий рис
- Фруктові соки
- Цільнозернове борошно
Не слід уникати соціальної активності
Якщо ваша літня кохана людина, здається, відмовляється від сімейних заручин, вечірок або навіть скасовує плани побачити себе чи друзів в останню хвилину, надзвичайно важливо не дозволити цьому стати для них новою нормою.
Розмова, спілкування та взаємодія між людьми є невід’ємною частиною здорового життя, і їх слід заохочувати при кожній нагоді.
Синці та незрозумілі порізи чи опіки слід дослідити
Оскільки падіння та спотикання з віком стають значно частішими, можливо, ваша близька людина або почала приховувати незрозумілі синці, або не має справжнього пояснення того, як і чому вони виникли.
Це слід приймати на суто індивідуальній основі, і важливо пам’ятати, що з віком шкіра легше утворюється.