Відомо, що колаген є одним із найбагатших білків у ссавців. Він підтримує різні біологічні функції, і найважливіше те, що він забезпечує структурну підтримку шкіри, м’язів і сполучної тканини.
Колаген відповідає за надання шкірі еластичності, завдяки чому вона виглядає свіжою та здоровою. Крім того, він відіграє життєво важливу роль у здоров’ї кісток і суглобів. Вироблення колагену в організмі людини є природним, але його виробництво може сповільнюватися через численні фактори.
Однак коли це трапляється, це має різкий вплив на шкіру. Шкіра може втрачати свою еластичність, що призводить до в’ялості. Це основна причина появи зморшок. Люди, які надто уважно ставляться до того, як вони виглядають, найчастіше отримують дорогі процедури, такі як HIFU та ботокс, не усвідомлюючи, що причиною може бути дефіцит колагену.
У будь-якому випадку, вам не потрібно хвилюватися. Ви можете збільшити споживання продуктів, багатих на колаген, наприклад кісткового бульйону, або вибрати добавки, що підвищують вироблення колагену. Люди, які бажають отримати шкіру без зморшок і отримати різноманітні переваги для здоров’я, пов’язані з потрібною кількістю колагену в організмі, зазвичай шукають добавки, які можуть задовольнити потребу організму в колагені.
Перш ніж вибрати будь-яке дерматологічне лікування для усунення ознак старіння, наприклад, ฟิลเลอร์, ми пропонуємо вам спочатку прочитати цю публікацію в блозі та побачити, як просте збільшення колагену за допомогою колагенових добавок може зробити помітні зміни!
Основні переваги Collagen Boost
Поліпшення здоров’я шкіри
Колаген є одним з основних компонентів вашої шкіри. Він не тільки зміцнює шкіру, але й допомагає підтримувати зволоження та еластичність. З віком здатність організму виробляти достатню кількість колагену зменшується, ваша шкіра стає тьмяною та сухою, починають з’являтися зморшки.
Деякі дослідження довели, що пептиди, що містять колаген, або колагенові добавки можуть допомогти вам уповільнити появу зморшок і зберегти вашу шкіру зволоженою. Таким чином, ефект колагену в колагенових добавках щодо зменшення зморшок може допомогти вам уповільнити процес старіння та утворення зморшок. Крім того, колагенові добавки підтримують виробництво білка та допомагають вашій шкірі підтримувати її структуру.
Знімає біль у суглобах
Когерентність вашого хряща підтримується колагеном. Як ви знаєте, це схожа на гуму тканина, яка захищає ваші суглоби. З віком вироблення колагену в організмі знижується, що призводить до дегенеративних захворювань суглобів.
До них можна віднести остеоартроз. Згідно з деякими дослідженнями, колаген допомагає уникнути розвитку симптомів остеоартриту і зменшує загальний біль у суглобах. Колаген накопичується в хрящах і допомагає стимулювати тканини виробляти колаген. Це може зменшити запалення та зберегти ваші суглоби здоровими.
Профілактика втрати кісткової маси
Кістки складаються ні з чого іншого, як з колагену. Він забезпечує кісткам хорошу структуру та зміцнює їх у цілому. Коли ваше тіло перестає виробляти достатню кількість колагену, ви також можете втратити кісткову масу. Це може призвести до кількох захворювань, таких як остеопороз, тобто низька щільність кісток.
Це означає, що у вас високий ризик перелому кісток. Дослідження довели, що споживання колагенових добавок може допомогти вам уберегти ваші кістки від погіршення стану. Крім того, мінеральна щільність кісткової тканини (МЩКТ) відома як міра мінералів, таких як кальцій, присутніх у ваших кістках, і нижча МЩКТ може призвести до ослаблення кісток і розвитку остеопорозу.
Збільшення м’язової маси
М’язова тканина також складається з колагену, оскільки містить від 1 до 10 відсотків колагену. Це життєво важливо для здоров’я ваших м’язів і підтримки їх функції. Прийом колагенових добавок може допомогти вашому тілу збільшити м’язову масу, а люди з саркопенією можуть отримати користь від колагенових добавок. Крім того, колаген сприяє синтезу м’язового білка, тобто креатину. Він також підтримує ріст м’язів.
Сприяє здоров’ю серця
Колаген допомагає зміцнити артерії. Це кровоносні судини, які відповідають за транспортування крові від серця до решти тіла. Якщо ваше тіло не в змозі виробляти достатню кількість колагену, ваші артерії стануть крихкими та слабкими. Це може призвести до атеросклерозу, захворювання, при якому артерії в тілі скорочуються і стають звуженими. Людина з таким станом має високий ризик інсульту та інфаркту.
Інші переваги колагену
Є кілька переваг, якими ваше тіло насолоджується лише завдяки колагену. Однак для їх підтвердження все ще потрібні належні дослідження. Ці переваги включають:
Нігті та волосся
Споживання колагену може покращити здоров’я вашого волосся та нігтів. Ваші нігті стають міцнішими, оскільки колаген допомагає зменшити ламкість. Крім того, колаген прискорює ріст волосся та запобігає його випаданню.
Здоров’я кишечника
Немає належних доказів на підтримку цього; однак, на думку деяких лікарів, колагенові добавки допомагають у лікуванні синдрому негерметичної кишки або кишкової проникності.
Здоров’я мозку
Деякі кажуть, що прийом колагену допомагає поліпшити настрій і усуває симптоми тривоги. Але й цьому немає належних доказів.
Втрата ваги
Споживання колагену може сприяти зниженню ваги та прискоренню метаболізму.
Переваги збільшення колагену не обмежуються лише шкірою, а поширюються на все тіло. Отже, якщо ви наближаєтеся до віку, коли ви можете помітити зморшки та інші ознаки старіння, вам краще почати приймати добавки з колагеном і уповільнити процес старіння тут же!