Несовпадающее либидо — настоящая и реальная проблема для каждого, кто состоит в долгосрочных отношениях. Эта проблема не очевидна до начала ваших отношений; благодаря новизне ваши либидо станут более похожими. Но со временем и новизна проходит, давление на работе, семейные обязанности и гормональные колебания могут вызвать разрыв между вами двумя. Это проявляется в сексе, когда ваш партнер хочет заняться сексом, а вы не можете заинтересоваться, или наоборот.
Столкнувшись с несоответствующим либидо, многие люди обычно задаются вопросом, здоровы ли ваши отношения. Вы можете задаться вопросом, считает ли ваш партнер вас менее привлекательными или страдают ли ваши отношения. Однако колебания либидо нормальны и не должны вызывать паники. Это не значит, что в ваших отношениях что-то в корне не так. Вместо этого важно справиться с этими изменениями посредством открытого общения, понимания и любви, чтобы сохранить здоровые отношения.
Возобновление процесса знакомства
Сексуальное влечение не является статичным на протяжении всей продолжительной жизни, и для людей, состоящих в длительных отношениях, совершенно нормально и даже ожидаемо испытывать периоды асинхронного полового влечения. Возобновление занятий, которые изначально вас сблизили, может быть одним из наиболее эффективных способов улучшить качество вашей сексуальной жизни. Свидания – одна из таких вещей, и многие пары, состоящие в длительных отношениях, пренебрегают важностью свиданий из-за других обязанностей. Попытка возобновить свидание раз в неделю или две недели может оказаться для вас большим подспорьем. Эти свидания могут принимать любую форму, которая нравится вам обоим – будь то уютный вечер кино дома, романтический ужин в ресторане, выходные вдали или совместное принятие роскошной пенной ванны.
На свидании сосредоточьтесь на близости и глубоких прикосновениях, не ожидая секса. Позвольте себе заново открыть сильные стороны друг друга. Подумайте о том, чтобы оставлять друг другу небольшие записки или отправлять кокетливые сообщения, чтобы разжечь страсть между вами. Восстановление отношений на интимном уровне необходимо для того, чтобы разжечь искру в ваших отношениях.
Взгляните лицом к лицу со своими потребностями и желаниями
Не скрывайте от партнера свои потребности и желания. Если вы чувствуете, что ваш партнер не проявляет к вам интереса или пытается удовлетворить его уровень возбуждения, очень важно начать честный диалог.
Что я должен подчеркнуть в этом диалоге, так это необходимость быть честным, и не менее важно создать пространство, где вашему партнеру будет комфортно делиться своими чувствами и желаниями без опасений. Когда ваш партнер делится и выражает свое мнение, внимательно слушайте и думайте. Даже если вы не согласны, не перебивайте и не критикуйте. Попробуйте думать по-другому. Устранение различий в сексуальности требует чувствительности и сострадания. Признав эти различия, вы сможете найти решение, отвечающее потребностям обоих партнеров.
Выделите немного времени и места для близости, любви и страсти.
Интимность и сексуальная связь также требуют времени и заботы; не откладывайте это занятие на конец дня. После напряженного рабочего дня, работы по дому и ухода за детьми у вас вряд ли останется свободное время и силы для хорошего секса. Сделайте ваши отношения более приоритетными и сделайте их важной частью вашей совместной жизни.
Для пар с детьми возможность время от времени обращаться к друзьям или родственникам за помощью по уходу за детьми может обеспечить непрерывное и качественное времяпрепровождение вместе. Также важно выделить время для интимной близости вне вашего напряженного графика. Независимо от того, включаете ли вы это в запланированную прогулку или ставите перед другими обязательствами, убедитесь, что близость всегда является приоритетом.
Запустите свои двигатели с помощью прелюдии
Прелюдия не ограничивается спальней или моментами, предшествующими сексу — она может произойти когда угодно и где угодно. Будь то кокетливое сообщение, непристойный телефонный звонок или спрятанная записка на холодильнике, вы можете начать прелюдию множеством творческих способов. Речь идет не о том, чтобы немедленно заняться сексом; вместо этого вы можете продлить ожидание на несколько часов, разбрасывая намеки и игривые инсинуации в течение дня, пока у вас обоих не появится возможность предаться своим желаниям.
Добавляем что-то новое в секс
Недостаток свежести – основная причина упадка вашей близости, а рутинный секс действительно неинтересен. Вы должны найти способы добавить свежести своему сексу. Например, подготовьте комплект эротического белья, который легко сможет привлечь его внимание и возбудить его. Или добавьте секс-игрушку в секс, игрушка-роза — хороший выбор. Передайте друг другу контроль над секс-игрушкой, вызовет ли это у вас большее возбуждение? Смена места для секса также является хорошим выбором. Новая обстановка и новые ощущения заставят вас чувствовать себя хорошо.
Делитесь своими сексуальными фантазиями с партнером
В долгосрочных отношениях у людей часто возникают сексуальные желания и фантазии, которыми они не решаются поделиться со своими партнерами. По мере того, как ваша сексуальная идентичность со временем меняется, интересы, которые у вас когда-то были, могут измениться. Вместо того, чтобы избегать этих желаний, важно открыто поговорить о них со своим партнером, независимо от того, связаны ли они с рабством, вуайеризмом, фут-фетишизмом или любым другим аспектом.
Если вы поделитесь своими желаниями, это может привести к захватывающим открытиям и более глубокой близости. Ваш партнер может захотеть исследовать эти фантазии вместе с вами, а также раскрыть в ответ свои собственные желания. Открыто рассказывая о своих сексуальных предпочтениях, вы можете возобновить свою связь и вместе исследовать новые измерения удовольствия.