Якщо ви схожі на більшість людей, ви завжди шукаєте процедуру догляду за обличчям, яка гарантує приголомшливі результати та швидко. У той же час, ви не хочете, щоб вас вразили шокуючою ціною. На щастя, масаж обличчя гуаша забезпечує саме це. Ця техніка, яку також називають «карбуванням монет», сягає корінням у стародавню китайську медицину. Однією з причин, чому ця техніка стала надзвичайно популярною, є те, що вона стала більш доступним варіантом лікування для тих, хто хоче отримати приємний масаж обличчя. У цій статті ми розбираємо масаж гуа-ша та розкриваємо все, що вам потрібно про нього знати. Читайте далі, щоб дізнатися більше.
Що таке Гуа Ша?
Гуа Ша відноситься до процедури, яка передбачає зішкрябування каменем рожевого кварцу або плоского нефриту по шкірі вгору, і метою є розслаблення застиглих м’язів і водночас стимулювання дренажу тканин.
Лікування широко застосовується в медичній практиці Китаю та Східної Африки. Можливо, ви вже знаєте про масаж гуаша, техніку лікування напружених м’язів і болю в м’язах шляхом застосування тиску за допомогою інструменту гуаша.
Результати виглядають досить гарно, тому деякі люди назвали його найкращою технікою масажу. Ще новішою тенденцією є догляд за обличчям гуаша, який в основному використовує ту саму техніку. І хоча він існує вже кілька тисяч років, нещодавно він став популярним у соціальних мережах як основний естетичний засіб для покращення вигляду та відчуття шкіри.
Використання
Найпоширенішим застосуванням гуаша є полегшення болю в суглобах і м’язах. Захворювання кісток і м’язів називають захворюваннями опорно-рухового апарату. Вони включають розтягнення сухожиль, біль у спині та синдром зап’ястного каналу.
Експерти стверджують, що техніка гуаша також може принести велику користь імунній системі, де вона зменшує запалення. Гуа ша також можна використовувати для лікування лихоманки, застуди або проблем з легенями.
Гуа ша асоціюється з деякими незначними травмами, такими як синці, і їх називають мікротравмами. Вони, як правило, призводять до реакції в організмі, яка допомагає розщепити рубцеву тканину.
Вважається, що мікротравми також допомагають при фіброзі, що означає накопичення надлишку сполучної тканини під час лікування організму.
Фізіотерапевти часто використовують IASTM на несправній сполучній тканині, щоб зробити її такою ж рухливою, як і належить. Проблема може бути наслідком, наприклад, повторної травми. Інша особливість гуаша полягає в тому, що його можна використовувати разом з іншими лікувальними процедурами. Наприклад, зміцнення і розтяжки.
Найкращі практики Гуа Ша
Підготуйте свою базу
Спочатку обережно очистіть і зволожите шию та обличчя, після чого нанесіть на область сироватку або масло для обличчя, щоб покрити її. Це допомагає інструменту гуаша плавно ковзати і уникнути травм шкіри.
Почніть з шиї і рухайтеся вгору
Починаючи з області шиї перед тим, як рухатися вгору, забезпечується максимальний лімфодренаж. Ви повинні тримати інструмент Anfisa gua sha під кутом 15 градусів (майже рівно до шкіри). Після цього пальцями звільніть руку, щоб вона діяла як тяга. Після цього проведіть каменем по шкірі широкими рухами вгору. Це має бути відносно спокійний досвід. Якщо ви розумієте, що вам боляче, це означає, що ви чините занадто великий тиск. Повторіть кожен рух три-п’ять разів, щоб отримати медитативний ефект.
Помасажуйте підборіддя та щелепу
Почніть масажувати підборіддя, а потім проведіть інструментом по лінії щелепи. Продовжуйте рух, поки не підійдете до вуха. Повторіть вправу принаймні три рази для кожної частини.
Помасажуйте щоки
Почніть із складки біля носа. Далі проведіть по ньому, поки не дійдете до вуха. Повторіть процедуру не менше трьох разів з обох боків щоки.
Акуратно помасажуйте область під очима
Область під очима є надзвичайно чутливим місцем, тому важливо бути дуже обережним. Дуже легко натискайте, рухаючись інструментом від внутрішньої частини очей до скроні. Ви повинні повторити цей рух принаймні три рази з обох боків і зробити те саме по всій щелепній кістці. А коли ви досягнете зони чола, проведіть рухами вгору від брів до лінії росту волосся. Зробіть це три-п’ять разів з кожного боку.
Належне зволоження
Це остання частина сеансу масажу обличчя, і ви повинні робити це з ніжним зволожуючим кремом. Використовуйте високоякісний продукт, який містить гіалуронову кислоту, яка відіграє важливу роль у виробленні колагену.
Як часто я повинен виконувати масаж обличчя Гуа Ша?
Принадність домашнього масажу обличчя полягає в тому, що ви можете робити його в будь-який час, не обов’язково платячи велику ціну. Наступне запитання, яке спадає на думку, як часто це краще робити?
За словами фахівців, робити масаж обличчя засобом гуаша слід двічі-тричі на тиждень. Це дає вам достатньо часу, щоб перевірити, чи немає на шкірі набряків, роздратування та дискомфорту після процедури. Якщо нічого страшного, можна проводити процедуру щодня. І якщо ви хочете вивести свій масаж гуа-ша на новий рівень, вам сподобається той факт, що на YouTube та Instagram є незліченна кількість навчальних посібників.
Висновок
Очевидно, що масаж обличчя гуаша має багато переваг. Зменшує набряклість, знімає напругу обличчя, покращує зовнішній вигляд шкіри та підвищує ефективність засобів по догляду за шкірою. Зазвичай вам доводиться чекати кілька днів, щоб отримати приємне розтирання в спа або салоні.
Але з інструментом гуа-ша від Anfisa Skin тепер можна отримати цю розслаблюючу процедуру вдома, коли завгодно. Це не тільки економить ваші гроші, але й дозволяє робити це так часто, як вам заманеться.