Как бы вы отреагировали, если бы я сказал вам, что некоторые продукты, которые вы едите, могут вызывать у вас боль? Большинство людей отреагировали бы на это по-разному. Некоторые могут полностью избегать употребления таких продуктов, в то время как другие могут все еще сомневаться. Пищевая чувствительность находится вне вашего контроля, и как только она появляется, единственный вариант — выяснить, как с ней справиться. Одной из мер управления является проведение теста на пищевую чувствительность и полный отказ от употребления определенных продуктов.

У вас может развиться пищевая чувствительность к одному из ваших самых любимых продуктов. Единственный способ обнаружить такую ​​проблему — это когда у вас начнут проявляться симптомы в вашем организме. Без симптомов может быть нелегко обнаружить чувствительность к некоторым продуктам.

Некоторые из симптомов могут включать:

• Рвота
• Зуд тела
• Опухшая кожа и глаза
• Сыпь

Когда следует обратиться к врачу?

Как только вы обнаружили такие симптомы сразу после употребления определенной пищи, первым шагом будет немедленное обращение за медицинской помощью. Предпочтительным методом в этой ситуации является тест на пищевую чувствительность. Это тест, который проводится для исследования типа пищи, к которой вы чувствительны, и является ли это пищевой чувствительностью или аллергией.

Существует несколько заболеваний с такими же симптомами, как пищевая чувствительность. Поэтому вам не нужно спешить за лекарством или заключением, прежде чем выяснится причина проблемы. При этом вы можете использовать рецепт не по назначению, что может нанести вред вашему здоровью.

Пищевая чувствительность повлияла на уровень жизни многих людей. Это потому, что это серьезная проблема, которая может быть фатальной, если не заняться ею немедленно. Реакции, вызванные пищевой чувствительностью, могут быть как легкими, так и тяжелыми. Вот почему тест следует проводить достаточно рано, чтобы не допустить развития симптомов в запущенной стадии.

Понимание пищевой непереносимости и реакций

Лучше всего понимать, как ваш организм реагирует на различные виды продуктов. Людям с проблемами со здоровьем может быть сложно обнаружить любой симптом, который мог быть вызван употреблением определенных продуктов. Это связано с тем, что у вас может быть заболевание с такими же симптомами, как пищевая чувствительность, что затрудняет определение причины проблемы. Симптомы иногда могут также не проявляться немедленно, а может пройти некоторое время, прежде чем они проявятся.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, это обычно требует от вас бдительности. Именно тогда вы сможете обнаружить любые необычные симптомы после употребления определенной пищи. Игнорирование таких признаков может привести к серьезным проблемам. Кроме того, поймите свое тело и то, как оно функционирует, чтобы любые ненормальные реакции тела можно было легко обнаружить.

Какие типы тестов доступны?

Существует несколько доступных тестов, и некоторые из них могут быть важнее других. Вам могут порекомендовать попробовать разные тесты в зависимости от типа вашей чувствительности. Кроме того, тесты рекомендуются в зависимости от симптомов. В этой статье рассматриваются различные тесты, доступные для пищевой чувствительности, как описано ниже.

Тест на избегание пищи

Этот тест включает в себя учет типа потребляемых вами продуктов и уведомление вашего лечащего врача, если у вас есть реакция на какой-либо из них или нет. Если да, то вы можете избегать того, который на вас влияет, чтобы посмотреть, как вы себя чувствуете. Единственная проблема с этим тестом заключается в том, что некоторые продукты не вызывают немедленных реакций в вашем организме. Это может заставить вас подождать некоторое время, прежде чем вы сможете сделать вывод о вашей чувствительности к тестируемым продуктам или нет. Этот тип теста легко выполнить, но он не является устойчивым для вашего общего состояния здоровья.

Диеты исключения и повторного введения

Этот тест включает в себя исключение многих продуктов из вашего рациона, а затем добавление их обратно в контролируемом количестве. Этот метод позволяет легко определить, вызывает ли конкретная пища реакцию или нет, на основе ее повторного введения. Наиболее предпочтительный способ проведения этого теста — десять дней есть только рис и повторно вводить один продукт каждые три дня, чтобы следить за симптомами, которые могли развиться.

Поскольку все, что имеет преимущество, должно иметь и свои недостатки, этот тест также имеет свои недостатки. Первый из них заключается в том, что он медленный и может пройти много времени, прежде чем вы обнаружите симптомы для всех продуктов из вашего списка реинтродукции. Другим недостатком является то, что ваша пищеварительная система может испытывать проблемы с перевариванием длинного списка продуктов, особенно если вы привыкли к ограниченному рациону.

Кожный тест

Этот тест обычно используется для обнаружения аллергенов в воздухе. Единственная проблема с этим тестом заключается в том, что он может выявить некоторые из самых серьезных пищевых непереносимостей. Эти реакции также внезапны и могут отпугнуть людей от прохождения теста.

Тесты EAV

Это тесты, которые проводятся для измерения сопротивления кожи электрическому току. Это называется гальванической реакцией кожи. Единственное, что может повлиять на этот тест, это то, насколько сильно вы потеете. Когда вы много потеете, то есть когда поры вашей кожи открыты, ваша кожа проводит больше электричества.

Важность теста на пищевую чувствительность

Тестирование на пищевую чувствительность важно для формирования хороших привычек питания. Тесты подскажут вам, какие продукты следует исключить из вашего рациона и как это сделать.

Без теста на пищевую чувствительность вы, вероятно, будете гадать, какая пища среди многих, которые вы едите, может быть причиной вашей проблемы, что не рекомендуется. Это связано с тем, что вы можете исключить продукты, которые не вызывают негативной реакции.

Симптомы пищевой чувствительности обычно не проявляются сразу или сразу после того, как вы поели или сделали глоток напитка. Симптомы могут проявиться через некоторое время. Некоторые могут проявиться через несколько дней или даже недель после употребления. К тому времени вы съедите длинный список продуктов, что может вызвать у вас большую путаницу относительно того, какая именно пища на вас влияет. Тест на пищевую чувствительность покажет большое количество продуктов и напитков, которые вызывают у вас проблемы.

Заключение

Всегда важно провести тест на пищевую чувствительность достаточно рано, до того, как симптомы станут серьезными. Из списка тестов, упомянутых выше, вы можете выбрать тот, который вам больше всего подходит.