Как выжить и преуспеть на первом занятии по бразильскому джиу-джитсу: 10 основных советов
admin Начало занятий бразильским джиу-джитсу (BJJ) может быть одновременно захватывающим и пугающим. Знание того, чего ожидать, поможет вам успокоиться и обеспечить положительный опыт. Вот подробное руководство о том, как подготовиться и…