15 поширених помилок, які можуть зіпсувати ваш сон
Правильний сон тривалістю 6-7 годин необхідний для здорового життя. Якщо у вас немає розладів сну, але ви все одно не висипаєтеся, можливо, зроблені вами помилки порушують ваш цикл сну. Продовжуйте…