Вижити та процвітати у своєму першому класі бразильського джиу-джитсу: 10 важливих порад
admin Початок бразильського джиу-джитсу (BJJ) може бути одночасно захоплюючим і лякаючим. Знаючи, чого очікувати, ви зможете заспокоїти нерви та отримати позитивний досвід. Ось докладний посібник про те, як підготуватися та чого…