Решающий фактор: 7 умных часов для спортсменов
admin Решающий фактор: 7 умных часов для спортсменов
спортсменов
Меню чемпиона: 12 лучших советов по питанию для спортсменов
Pexels (CC0), Pixabay Спортсмен, который не стремится стать лучше и двигаться вперед, теряет здоровье. Что помогает ставить рекорды и добиваться успеха? Оказывается, грамотно составленная диета имеет решающее значение. В этой…
Проблемы психического здоровья и психологические факторы у спортсменов
Wokandapix (CC0), Pixabay Занятия спортом могут улучшить психическое здоровье человека и поднять его настроение. Когда мы двигаем телом во время тренировок, мы увеличиваем количество двух гормонов (энкефалинов и эндорфинов), вырабатываемых…