Як стати більш енергійним у своєму житті
admin TheDigitalArtist (CC0), Pixabay Той факт, що ми хочемо бути енергійними, лежачи на дивані та відкладаючи весь день, є іронією. Це звучатиме дивно, але покинути диван і зайнятися чимось, ви позбудетеся…
своєму
Вижити та процвітати у своєму першому класі бразильського джиу-джитсу: 10 важливих порад
Початок бразильського джиу-джитсу (BJJ) може бути одночасно захоплюючим і лякаючим. Знаючи, чого очікувати, ви зможете заспокоїти нерви та отримати позитивний досвід. Ось докладний посібник про те, як підготуватися та чого…