Независимо от того, есть ли у вас пожилой родитель, член семьи или друг, который живет отдельно в своем доме или живет с вами, вы, естественно, захотите защитить их всеми силами.
Чтобы обеспечить вашему близкому человеку максимально возможное качество жизни в его золотые годы, продолжайте читать и узнайте пять вещей, на которые следует обращать внимание для защиты его здоровья по мере его старения.
Их дом должен быть расхламлен и доступен
Захламленный и разношерстный дом ни в коем случае не связан исключительно с представителем старшего поколения, просто по мере того, как человек становится старше, вероятность спотыканий и падений увеличивается, и они, скорее всего, будут иметь более серьезные последствия.
Наряду с более минималистичным жилым пространством было бы также чрезвычайно хорошей идеей установить поручни в душе и туалете, а также устройства против ожогов на душе и смесителях, а также кабельные лотки там, где это уместно, и нескользящие коврики во всех частях дома, которые могут стать скользкими при попадании влаги.
Следует поощрять регулярные визиты к врачу-офтальмологу
Зрение вашего близкого человека естественным образом ухудшается с возрастом, поэтому для него очень важно регулярно проходить осмотр у окулиста.
Кроме того, предположим, что у вашего пожилого близкого человека диагностирована катаракта. В этом случае операция по имплантации катарактальной линзы окажет огромное влияние на общее качество его зрения и устранит любую боль, дискомфорт или светочувствительность, которые он мог испытывать в течение некоторого времени.
Питание должно быть питательным и регулярным
По мере того как человек стареет, становится все более важным потреблять необходимое количество витаминов и минералов, и самый простой способ сделать это — включить в рацион как можно больше различных овощей, нежирного мяса и натуральных углеводов.
Продукты питания, которые особенно благоприятны для включения в рацион питания пожилого человека:
- Морепродукты
- Молочный пудинг
- Жареная курица
- Черный хлеб
- Овес и пшеница
- Мясной фарш
- Вареные яйца
- Манная крупа
- Коричневый рис
- Фруктовые соки
- Цельнозерновая мука
Не следует избегать общественной деятельности
Если ваш пожилой близкий человек начинает избегать семейных мероприятий, вечеринок или даже отменяет планы увидеться с вами или друзьями в последнюю минуту, крайне важно не допустить, чтобы это стало для него новой нормой.
Общение, общение и человеческое взаимодействие являются неотъемлемой частью здоровой жизни и должны поощряться при каждой возможности.
Синяки и необъяснимые порезы или ожоги должны быть расследованы
Поскольку падения и спотыкания становятся значительно более частыми с возрастом, может случиться так, что ваш близкий человек начал либо скрывать необъяснимые синяки, либо действительно не иметь объяснений относительно того, как или почему они появились.
К этому вопросу следует подходить индивидуально, и важно помнить, что с возрастом кожа склонна к появлению синяков.