Если есть что-то определенное, так это то, что старение неизбежно. Как бы мы ни старались забыть об этом факте, это просто неизбежно. Но означает ли это, что вы не можете продлить молодой вид?
Определенно нет. То, что старение случится со всеми нами, не значит, что вы не можете выглядеть потрясающе в 60 или 70 лет. Есть миллион вещей, которые вы можете сделать, чтобы отсрочить это как можно дольше.
Однако, как и во всем остальном, вам нужно быть терпеливым и вкладывать время и усилия, чтобы достичь этого. Если вы хотите открыть для себя эти волшебные способы, которые помогут вам выглядеть молодо даже в 70 лет, то просто взгляните на эти советы ниже!
Уменьшите воздействие солнца
Если вы не живете в пещере, вы не можете полностью избегать солнца, но вы можете уменьшить свое воздействие на него. Это не значит, что только солнце является тем, что отрицательно влияет на вашу красоту (имея в виду качество вашей кожи), но это определенно один из факторов, способствующих этому.
В прошлом было неоднократно доказано, что лучи UVB и UVA наносят значительный вред нашей коже, заставляя ее выглядеть намного старше, чем она есть на самом деле. Это происходит потому, что эти лучи разрушают эластин в коже, из-за чего она выглядит очень морщинистой и обвисшей.
Теперь, поскольку вы не можете спрятаться от солнца, все, что вы можете сделать, это купить высококачественный солнцезащитный крем с рейтингом SPF не менее тридцати, и, что самое важное, убедитесь, что он также эффективно блокирует лучи UVB и UVA!
Многие думают, что когда на улице пасмурно и дождливо, это значит, что солнечные лучи не выходят, что, конечно же, не так. Даже если на улице не солнечно, вы все равно будете подвержены их воздействию. Вот почему так важно приобрести надежный солнцезащитный крем.
Революционная заместительная гормональная терапия
Переходим к чему-то относительно новому, но полностью изменившему жизнь многих людей в плане их внешнего вида. Если вы еще не слышали о заместительная гормональная терапия (ЗГТ) тогда продолжайте читать, потому что сейчас будут обсуждаться некоторые из его преимуществ и основ. Так что же можно сказать об этом?
А именно, одна из главных причин, по которой так много людей выбирают его, заключается в том, что он заставляет их кожу выглядеть значительно моложе, балансируя уровни гормонов, которые вызывают старение. Эти гормоны влияют не только на вашу кожу, но и на уровень энергии, настроение, обмен веществ и сексуальное здоровье.
Вот почему вы можете воспользоваться преимуществами заместительной гормональной терапии. Она увеличит толщину и эластичность кожи, а также содержание воды и коллагена. Все это заставит вас выглядеть и чувствовать себя намного моложе.
Используйте хорошее очищающее средство
Еще один инструмент, который поможет вашему лицу выглядеть свежим и молодым, — это хорошее очищающее средство. Многие исследования показали, что высококачественное очищающее средство способно уменьшить признаки тонких линий и морщин, которые влияют на наш общий внешний вид.
Следовательно, если вы хотите повысить эластичность кожи и улучшить ее внешний вид, то очень важно регулярно использовать очищающие средства, и правильно, конечно. Просто помните, что вы не можете использовать любой очиститель.
Он должен подходить вашему типу кожи. Только тогда вы сможете удалить излишки кожного сала, пота и грязи, которые накопились за день.
Внесите некоторые изменения в свой рацион
Если вы хотите выглядеть моложеи, в то же время, положительно влиять на ваше общее состояние здоровья, то вам следует внести некоторые изменения в свой рацион. По мнению многочисленных экспертов в области здравоохранения, для начала вам следует обратиться к растительной диете.
Многие из вас, вероятно, закатят глаза от этого предложения; однако, многие исследования показали, что растительные диеты полезны во многих отношениях. Они богаты антиоксидантами, которые здесь для борьбы с воспалением. В дополнение к этим растительным вариантам, включение качественной добавки таурина, например, той, что доступна на: https://www.amazon.com/
Поэтому, если вы выберете это и внесете некоторые другие позитивные изменения, вы не только достигнете этого молодого внешнего вида, но и будете чувствовать себя намного лучше. Говоря о здоровой пище, еще одна вещь, которую вы должны сделать, это принять органическую пищу.
Широко известно, что те, кто потребляет органические овощи, фрукты и другие виды пищи, успешно увеличили потребление антиоксидантов, удлиняющих теломеры, почти на сорок процентов. Это то, чего никогда не достичь с неорганической пищей.
И последнее, но определенно не менее важное, когда дело доходит до этого, — избегать продуктов с высоким содержанием добавленных сахаров. Это не только сделает вашу кожу более сухой и старой, но и увеличит риск ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и т. д.
Отдыхай, отдыхай, отдыхай!
Тело, которое всегда истощено и истощено, не может чувствовать себя и выглядеть хорошо. Вот почему, если вы хотите, чтобы ваше тело сохраняло этот молодой вид, то обязательно обеспечьте ему достаточно сна и отдыха в целом.
Когда ваше тело отдохнуло как следует, оно сможет вырабатывать гормоны, которые стимулируют обновление и обмен клеток. Пока вы отдыхаете, вам следует использовать средства, которые эффективны в отношении старения, такие как бета-гидроксикислота и ретиноиды. Оба они являются феноменальными устранителями морщин и отшелушивающими средствами.
Глаза – Они Никогда Не Лгут
Глаза — это не только зеркало души, но и показатель возраста. Следовательно, если вы хотите «скрыть» свой возраст (то есть выглядеть моложе), то вам следует правильно за ними ухаживать.
Помимо ношения солнцезащитных очков (в дневное время, конечно), вам также следует ухаживать за глазами с помощью хорошего крема для глаз. Поступая так, вы определенно предотвратите преждевременное старение.
Нельзя отрицать, что старость прекрасна и является огромной привилегией, однако тот факт, что она неизбежна, не означает, что вы не должны делать ничего, что поможет вам замедлить этот процесс.